Hronični nedostatak sna mogao bi vas ranije poslati u smrt, upozoravaju naučnici
Ovo je zaključak 40-godišnje studije koja je proučavala dugoročne efekte besanih noći, piše Daily Mail.
Nesanica koja traje šest ili više godina povezuje sa sa 58 posto povećanim rizikom od smrti, otkrili su naučnici Univerziteta u Arizoni. Ona je takođe povezana sa većim upalama u krvi, koje dovode do bolesti srca, dijabetesa, pretilosti, raka, demencije i depresije.
Insomnija – poteškoće pri padanju u san, samom spavanju i prerano buđenje, je poremećej na koji se ljudi često žale. Hronična nesanica znači poremećen san najmanje tri noći sedmično i traje najmanje tri mjeseca.
Američki naučnici su analizirali podatke dugogodišnje epidemiološke studije o opstruktivnoj bolesti dišnih puteva, koja je počela 1972. godine.
