Čak i ako ste zatrpani poslom bitno je da izdvojite pola sata i odete na pauzu.
Kako preporučuju njemački stručnjaci, puno je isplativije investirati malo vremena u pauzu i nakon toga osvježen nastaviti s poslom. Jer ako se ne odmorite, sigurno ćete raditi sporije.
Posebno kada su u pitanju mlađi radnici koji podcjenjuju važnost kratkih odmora i rizik od premorenosti.
Takođe savjetuju da se tokom pauze najbolje udaljiti od radnog mjesta, i za to vrijeme ne razmišljati o poslu. Veoma je bitno izdvojiti i dovoljno vremena za ručak tokom kojeg nećete telefonirati ili slati e-mailove.
