Da biste se ugrijali i opustili u zimske dane svakako se preporučuje da u toku dana popijete šolju-dvije blagog biljnog čaja.
Koji biljni čajevi se preporučuju kada zahladi?
Čaj od majčine dušice će spriječiti ili olakšati respiratorne simptome kod prehlade. Kašičicu (5 g) majčine dušice ostavite da odstoji 5 minuta u šolji vruće vode i zasladite medom.
Čaj od đumbira će vas ugrijati i okrijepiti. Komad veličine 1 cm korijena đumbira oljuštite i isjeckajte na listiće, prelijte ključalom vodom i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Đumbir pomaže u borbi protiv glavobolje, a takođe ublažava mučninu, potpomaže proces varenja i uklanja nadutost.
Gospina trava će pomoći da zimi budete bolje raspoloženi. Čaj od gospine trave djeluje protiv zimske potištenosti, a njegovo antidepresivno djelovanje nastupa polagano – tek nakon dvije sedmice primjećuju se promjene.
