Mislili ste da čajevi služe samo za opuštanje? Ovo su neki koji dokazano ublažavaju bolove.

Crni ili zeleni čaj

Zeleni čaj se proizvodi iz iste biljke kao i crni, Camellie sinensis.  Zbog posebnih klimatskih uslova u krajevima gdje raste ova čajna biljka postoje i njeni različiti varijeteti. A ono po čemu se razlikuju crni i zeleni čaj jeste način pripreme i obrade lišća.

Jedan od najznačajnih sastojaka ovih čajeva je teanin koji može ublažiti napetost i depresiju. Efekti aminokiseline L – teanina proučavani su u različitim studijama, a većina istraživanja je bila usmjerena na njegovu upotrebu kod liječenja anksioznosti jer opušta um bez izazivanja pospanosti.

Osim toga, teanin poboljšava koncentraciju, snižava krvni pritisak, ublažava simptome pms-a, te smanjuje negativan učinak kofeina koji je takođe jedan od glavnih sastojaka zelenog i crnog čaja.

Zeleni, crni, hibiskus ili rooibos

Ovi čajevi su dobar izbor za ljude s artritisom, fibromialgijom ili bolovima u zglobovima. Svi su, naravno, veoma bogati antioksidansima koji blokiraju put slobodnim radikalima.

Čaj od hibiskusa takođe snižava krvni pritisak i nivo holesterola u krvi, te ublažava probleme s digestivnim traktom i imunološkim sistemom. I rooibos je poznat po mnogobrojnim ljekovitim svojstvima, koristi se za liječenje tegoba koji pogađaju dojenčad i vrlo je popularan u liječenju alergija.

Kamilica

Čaj od kamilice ima nevjerovatna ljekovita svojstva. Poznat je kao prirodni sedativ koji je veoma dobar za blage oblike depresije i anksioznosti, posebno je popularan kod liječenja anksioznosti kod djece. Idealan je za ublažavanje probavnih tegoba, upala, stresa i alergija. Opušta mišiće materice i tako smanjuje menstrualne tegobe. Takođe djeluje antiupalno, antialergijski, kao blagi analgetik, te njeguje problematičnu kožu i jača kosu.