Samo pola sata fizičke aktivnosti dnevno dovoljno je za ublažavanje simptoma astme u odraslih ljudi, pokazala je nova studija.
Za potrebe istraživanja, objavljenog u časopisu Open Respiratory Research, naučnici su analizirali učestalost fizičke aktivnosti 643 ljudi s astmom.
Otkriveno je da su oni koji su redovno vježbali imali 2,5 veće šanse da održe kontrolu nad simptomima, u uporedbi s onima koji nisu.
“Pola sata hodanja, vožnje biciklom, vježbanja joge, zapravo bilo što aktivno, može dovesti do znatnog smanjenja simptoma astme”, rekao je vodeći autor studije Simon Bacon, profesor na sveučilištu Concordia u Montrealu.
