Antistres loptica predstavlja snažno sredstvo za kontrolu stresa i napetosti. Potpunim pritiskom loptice, mišići se ne napinju samo u šaci, već i uzduž cijele ruke.
Savjet: Držite stisak dvije do tri sekunde i polako opustite ruku. Prilikom opuštanja mišića, napetost napušta šaku i ruku, a time smanjuje i nakupljeni stres i frustracije. Dobri učinci antistres loptice:
odstranjuje stres, poboljšava snagu i izdržljivost ruku, stimuliše opću cirkulaciju, minimizira bol izazvan artritisom, pomaže u smanjivanju ukočenosti , poboljšava koncentraciju i pažnju.
