Naučnici su proučavali efikasnost dijeta s niskim udjelom masnoća u odnosu na druge dijete.
Upoređujući dijete s većim i manjim udjelom masnoća u prehrani utvrdili su da nema razlika u prosječnom gubitku tjelesne mase.
Smanjivanje unosa masnoća dovelo je do većeg gubitka tjelesne mase samo u uporedbi s onima koji nisu bili na dijeti.
Za gubitak tjelesne mase ključno je potrošiti više kalorija nego što ih se unese hranom i pićem, poručili su naučnici.
Prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, smanjivanje dnevnog unosa kalorija za 500 do 1000 može dovesti do gubitka od 0,45 do 0,9 kilograma sedmično.
