Često je radna okolina dovoljno stresna i bez dodavanja ličnih frustracija. Upravo zato, Američko vijeće za tjelovježbu daje nekoliko savjeta za poboljšanje radnog okruženja.
Potrebno je biti ljubazan prema svojim kolegama. Komunicirati iskreno i jasno, te izravno rješavati bilo kakve probleme, bolje je nego osjećaj frustriracije. Fokusirati se na pozitivne mogućnosti, a ne na razočaravajuće stvari. Redovno vježbati, dovoljno spavati i dobro jesti. Na kraju, uvijek je moguće potražiti novi posao, ako trenutna radna okolina nije zdrava i ako se ne može promijeniti.
