Fitness
NORDIJSKO HODANJE – korak do ZDRAVLJA
Tekst i foto: Klub nordijskog hodanja „Novo Nordisk“ Prema podacima dostavljenim od strane INWA (International Nordic Walking...
PRENJ – jedna od planinarskih top destinacija
”Istovremeno i očaravajući i opasan, čudljiv koliko i privlačan, godinama je Prenj zbog teško pristupačnog terena rezervisan...
Pokrenite se uz besplatan fitness weekend u Sarajevu
Iako znate mnogo toga o dobrobiti tjelovježbe i koliko je važna za vaše zdravlje, nikako da se pokrenete i počnete vježbati. Čak i...
Koliko vježbe je zaista potrebno za gubitak kilograma?
Najznačajnije zdravstvene beneficije dolaze uz minimalno vježbanje, dok naporniji režimi pružaju slabije rezultate, pokazalo je...
Skrivene dobrobiti hodanja
Amerikanac David Kunst je provjereno prvi propješačio Zemlju. Bilo je to u periodu od 20. juna 1970. godine do 5. oktobra 1974. godine....
BICIKLOM U PRIRODU
Tekst i fotografije: Emir Vučijak Lijepo vrijeme i odlazak zime izmamio je na ulice bicikliste. Svjedoci smo zadnjih godina prave poplave...
Trčanje poboljšava gustoću kostiju
Rezultati novog istraživanja španskih naučnika, objavljenog u stručnom časopisu European Journal of Applied Physiology, ukazuju da...
Aerobne vježbe pomažu oboljelima od Parkinsonove bolesti
Nova studija ukazuje kako aerobni trening može usporiti napredovanje Parkinsonove bolesti, progresivnog poremećaja živčanog sistema....
Benefiti tjelovježbe na zdravlje
O fizičkoj aktivnosti trebali bi uvijek razmišljati, iako vjerujemo da je svima tokom ovih hladnijih i prazničnih dana to posljednje na...
‘Debeli ali u formi’ manje zdravo nego ‘mršavi i lijeni’
Pretile osobe koje redovno vježbaju imaju daleko veći rizik od prerane smrti nego osobe normalne težine koje imaju malo ili nimalo...
